Mindfulness

ဒီ app ကိုသငျ့စိတျထဲကနှင့်သင့်အသက်ရှင်ခြင်းသို့ရတဲ့အကြောင်းကိုပါ!

ဤသည်သတိရိုးရှင်းသောအောင်အကြောင်း ...

သင်ဒီ app အတွင်းမျှော်မှန်းထားသည်ထက်ပိုမိုလေ့လာလိမ့်မယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ဒါကြောင့်အနောက်တိုင်းစိတ်ပညာအဖြစ်အရှေ့သတိအလေ့အထများနှစ်ဦးစလုံးအပေါ်ဆွဲယူလာသည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူအတော်များများဟာဒီလေ့ကျင့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကိုရှာပါ။

သငျသညျသိပ္ပံသတိကျင့်အပေါ်တစ်ဦးအစွမ်းထက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကိုပြသကြောင်းသိခဲ့ပါ:

- စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်အောင်,

- ပိုကောင်းအာရုံစူးစိုက်မှု,

- တီထွင်ဖန်တီးမှုတိုးပွားသည်

- စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချ,

- ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုစီမံခန့်ခွဲပုံကို?

ဤသည်သတိသမ္ပလီကေးရှင်းရုဗင် Lowe, non-profit "ပေါ်မှာ ACT" နှင့် "စိတ်ကိုဖန်ဆင်းခြင်း" ၏တည်ထောင်သူများကသုတေသနပြုခြင်းနှင့်စာဖြင့်ရေးသားခဲ့သည်။ ရုဗင်လည်းဆက်စပ်စိတ်ပညာအထူးပြုတဲ့သတိ-based ကုထုံးနှင့်လက်တွေ့ Practitioner ဖြစ်ပါတယ်။

။